Wraz z rozwojem technologii cyfrowych życie zawodowe i osobiste dyrektorów szkół uległo znaczącej transformacji, m.in. normą stała się ciągła dostępność i sprawdzanie skrzynki e-mailowej po pracy. Ważna jest więc umiejętność ustalenia właściwych proporcji bycia on-line i off-line. I to nie tylko dlatego, że minister cyfryzacji Krzysztof Gawkowski ogłosił 2024 rokiem cyfrowej higieny, ale po prostu w trosce o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Fragment artykułu z miesięcznika „Dyrektor Szkoły” 2024/7-8
Higiena cyfrowa to zestaw praktyk mających na celu zapewnienie bezpieczeństwa i zdrowia psychicznego podczas korzystania z technologii cyfrowych. Obejmuje świadomość zagrożeń on-line, kontrolę nad czasem spędzanym przed ekranem oraz dbanie o prywatność w sieci. W szerszym rozumieniu są to zarówno dobre praktyki, jak i wdrażanie zasad regulujących używanie urządzeń ekranowych w domu czy miejscu pracy, stosowanie skutecznych metod zabezpieczania danych, akcje promujące równowagę między korzystaniem ze świata realnego i wirtualnego, projekty i programy wspierające kontrolowanie czasu spędzanego przed ekranem, organizowanie warsztatów i szkoleń oraz dbanie o zdrowie psychiczne i równowagę emocjonalną.
Skutkiem nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych mogą być: przemęczenie, stres, problemy ze snem, a nawet depresja. Potrzeba ciągłej dostępności skutkuje wypaleniem zawodowym oraz pogorszeniem relacji ze współpracownikami i rodziną. Z kolei brak uważności dotyczącej bezpieczeństwa on-line prowadzi do kradzieży danych i ataków hakerskich. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie zasad higieny cyfrowej.
Zamów prenumeratę: www.profinfo.pl/sklep/dyrektor-szkoly,7340.html
