Wprowadzenie jogi do edukacji zdrowotnej w szkołach może przynieść liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Dostosowanie ćwiczeń do wieku uczniów pozwala na naturalny rozwój ich zdolności i uczy odpowiednich narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Joga wspiera rozwój świadomości ciała i równowagi emocjonalnej oraz kształtuje nawyki, które mogą towarzyszyć naszym podopiecznym przez całe życie.
Fragment artykułu z miesięcznika „Dyrektor Szkoły” 2025/2
Od 1 września w szkołach wychowanie do życia w rodzinie zostanie zastąpione przez nowy przedmiot edukacja zdrowotna, którego główne cele to:
- poznanie siebie i swojego organizmu na poszczególnych etapach rozwoju,
- nauka o zdrowiu – czym jest, czynniki, od których zależy, jak należy o nie dbać,
- nauka odpowiedzialności za zdrowie swoje i innych ludzi,
- wzmacnianie poczucia własnej wartości i wiary we własne możliwości,
- rozwijanie umiejętności osobistych i społecznych sprzyjających dobremu samopoczuciu oraz pozytywnej adaptacji do zadań i wyzwań codziennego życia,
- przygotowanie się do uczestnictwa na rzecz zdrowia i tworzenia zdrowego środowiska w domu, szkole, miejscu pracy, społeczności lokalnej.
Joga jest doskonałym elementem, który z powodzeniem można wykorzystać w edukacji zdrowotnej. Samo słowo „joga” wywodzi się z sanskrytu i oznacza jarzmo, kontrolę, zjednoczenie, połączenie, jedność – opanowanie ciała i umysłu, by stały się narzędziem do rozwoju.
Zamów prenumeratę: www.profinfo.pl/sklep/dyrektor-szkoly,7340.html
